机电系组织开展《敬畏生命、健康第一；不负韶华、砥砺奋进》主题班会。面对突如其来的疫情，全国人民团结一心，共同奋斗，让我们感受到了中华民族大家庭的团结与坚强。为了加强学生疫情期间的防疫安全意识，保障身心健康，在特殊的开学季机电系以第十一届心理健康文化节为契机，2020年5月25日—30日组织全体班主任召开了《敬畏生命、健康第一；不负韶华、砥砺奋进》为主题的开学第一课。
通过线上线下等多种形式的主题班会让同学们了解病毒，掌握如何防护病毒的知识及学会如何调节不良情绪等相关知识，致敬最美逆行者，珍爱生命、强化使命，学会担当；激发学生的感恩之心和爱国之情，担负时代使命。
马术系2020年5月31日，特别邀请国际蒙医院武文静护士，为我系昔日塔拉校区全体返校生开展了打击疫情主题讲座。
武文静护士是4万2千多名援鄂医疗队当中的一位。在2月18日出征武汉，接到任务后她抛下家中才1岁的幼子，义无反顾的赶往疫情重症区，援助灾区医疗队。武文静护士通过图文视频并茂的讲解，既向学校师生普及了防护保护自身及他人的身体健康的知识，同时用纯朴的语言为我们讲述了奋战在一线时期的一百个日日夜夜当中，发生在他们身边的一个个感人故事，每个故事深深的打动着、牵挂着每位师生。
通过讲座，了解到每位援鄂医疗队的舍小家保大家的精神，又弘扬抗疫中出现的感人事迹，结合先进事迹上了一堂爱国主义教育，受到老师和同学们的欢迎。
信息技术工程系终于迎来了开学的日子，对于返校复学的大学生，面临着返校后疫情防控的要求，大家的学习和生活方式的都发生了转变。
在这个别样的开学季，为了让同学们尽快适应复学后的学习生活，做好心理调适，信息技术工程系开展了“疫情心理健康第一课”，本次讲座由信息系心理辅导站的卓娜老师主讲。根据防控要求，本次讲座以钉钉直播的方式进行，信息系18级全体学生通过手机直播上了开学的第一课。
本次讲座主要从如何预防因“新冠病毒肺炎”而产生不良心理反应、导如何保持好心态、调整心理过度反应的小技巧等等几个方面，指导每一个大学生都需要积极调整自己，做好心理“复位”。针对学生返校复学后面对严格管控措施、生活作息改变、学业任务重等压力源，强调面对压力时每个人会有认知、情绪、行为和躯体等心理压力反应做了详细的讲解。
最后，卓娜老师从心理健康的具体案例、接纳负性情绪、培养积极心态、主动寻求帮助、关爱生命等方面阐述了压力调适方法和作用。引导学生理性看待疫情引发的各种不良情绪和心理反应，同时帮助学生加强心理自我调节和做好心理防护。
本次“疫情心理健康第一课”得到了学生们的积极响应和广泛参与，同学们在直播间内热情讨论、提出关于心理健康的一些问题，卓娜老师根据大家的评论一一解答，通过这次心理健康教育讲座，引导了学生关爱生命、了解自我、接纳自我，面对危机时能有效地应对，对返校复学期间学生的心理调节起到了一定的帮助作用。
为切实加强青年大学生的人文关怀和心理疏导，引导广大学生以理性平和的积极心态应对疫情防控、返校复课、毕业就业，医学系根据学院安排，组织开展了“敬畏生命、健康第一，不负韶华、砥砺奋进”为主题的“5•25”大学生心理健康教育月活动，并组织全系3681名学生关注“内蒙古教育发布”公众号并观看了“别样开学季——心理健康教育大课堂”系列讲座，旨在引导大学生合理看待疫情防控期间可能出现的情绪困扰，鼓励大家以饱满的精神和健康的心态，不负韶华，勇担使命，砥砺前行。
此次系列讲座共分为三期，通过观看同学们受益匪浅。第一期学习了《遇见更好的自己——我的情绪我做主》。内蒙古电子信息职业技术学院张慧超老师为大家带来通过感受情绪、情绪对身心的影响以及情绪管理三个部分进行讲解。张老师首先教给同学们感受自己的情绪，分辨不同的情绪状态；之后通过中医的五脏情志论讲解了不同的情绪对我们身体不同的影响；最后讲解了通过改变对于事物的认知来进行情绪的调节，接纳自己的情绪、校园环境和防护措施，用积极的心态来看待一切事情。
第二期学习内蒙古工业大学李慧教授为大家带来《如何增强心理“免疫力”——预防“新冠病毒肺炎”的心理应对方法》。在特殊的返校复课时期，同学们可能会出现一些心理行为的适应问题以及学习考试、人际交往、毕业就业等客观问题带来的心理压力。 李慧教授从理解和接纳自己的情绪入手，指导同学们要打破精神交互作用，“顺其自然，为所当为”。多倾诉、多交流、互助互爱，获得充足的心理支持。李教授还对毕业生常出现的心理问题给予了讲解。最后提出四条解决途径：1.要理解和接纳自己的情绪；2.多找朋友倾诉宣泄不良情绪以获得心理支持；3.转移不良情绪，舒缓应激压力；4.准确、全面的了解和掌握相关信息。
第三期学习了内蒙古师范大学李杰教授为大家带来《做好心理预见准备，识别心理过度反应，提高心理应对技巧》讲座。在疫情后期的复课阶段，大家或多或少会出现心理与行为的适应问题。 李杰教授从“心理接种”“心理脱敏”、正确识别自身应对非正常事件的情绪状态以及如何快速调整心理过度反应的小技巧等方面入手，指导同学们如何保持良好心态，积极应对不确定因素，多途径提高自身心理素质和应对能力，以平稳、协调的状态度过“复课”特殊期。
心理和生理一样重要，都需要维护，希望同学们能够学会关爱自己、温暖自己；少些郁闷，少些浮躁；多些开朗，多些自信；扫去心中的阴霾，给自己的心里种下一片阳光。
