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开展《悦纳自我 向阳绽放》主题心理健康讲座简报

为进一步加强校园安全工作,按照《8455线路检测中心2024年“安全宣传月”活动实施方案的通知》文件精神,结合本系3月“校园安全宣传月”活动,3月28日邀请学院心理健康教育中心布仁其木格教授向全体教职工组织开展《悦纳自我 向阳绽放》主题心理健康讲座。

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布教授简单介绍有关心理放松的原理和方法后,在布老师的带领下分组完成“说出他人的优点 知道自己的优点”游戏,使老师们自我放松心情,舒缓压力、调节身心状态,增强了心理健康防护知识。整场活动氛围浓厚、教职工积极参与互动,大家的工作压力、情绪淤堵得到了进一步释放。通过活动,帮助教职工正确调整心理、管理情绪、释放压力,进一步提升了教职工身心健康水平和幸福指数,促进了学院和谐稳定。

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