为进一步加强学生心理健康教育，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，促进身心健康全面发展。经济管理系学生科特邀请马长红老师于2024年9月27日在102教室开展“心理健康教育”主题讲座。
讲座中，马长红老师重点谈了“怎样增强自己的心理健康”、“心理健康的标准”以及“如何寻求心理帮助”这三个方面的内容，并教给同学们一些实用的心理减压方法，正确教导学生在情绪冲动的时候，如何正确面对和处理，提高个人心理健康的正确认识，讲座贴近实际、通俗易懂，极具知识性、操作性。
图1 马老师为同学们做示范
通过这次讲座，让同学们更多的了解了自己的身体及心理上的变化，学会根据自己身体、心理的变化合理进行体育锻炼、合理搭配饮食，在关键时期会进行自我心理调节，减少她们的心理困惑。也加强了学生心理素质教育，促使同学们科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。
图2 同学们与马老师积极互动